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三日修行有感

非常有幸作为师父课程的志愿者,我参加了《经筋班》端午节三天的集中学习。 
很多学员来自外地,牺牲了端午假期休息时间来到东文学习。第一天,虽然大家都不认识,但相互之间却没有什么陌生的感觉,大家相处融洽、非常适应新的集体和环境,诚如师父在微博里说的:“热爱中医之人大多向往自然,自然之道天人合一,中医粉丝多为善良热情之士,内心柔软。”这在随后三天的接触中进一步得到验证。
学员中,有来自天津、目光慈祥的大妈,她已经退休,因身体原因,遂全心投入中医学习,热心善良,让人信赖;
另一位来自大连的大姐,IT业,热情大方、干净利落,因搞IT太苦,为调理自我及家人的身体健康而学习中医,尝有言:“为人父母者,不知医谓之不慈;为人子女者,不知医为之不孝”;
还有胖胖的大哥(虽年龄较大,但心态年轻,喊大哥更合适),专程为妻子来学习中医按摩,真是心念家人的好男人。
还有婆婆儿媳一起来的,和从杭州来学习的小妹妹……
让我印象深刻的还有一位西医医院的护士,为了能更好地帮助患者来学习中医,令人感动。
同学们来自全国各地,三天愉快的相处令人难忘。我们由充满正气和智慧的师父带领,一起步入充满智慧的中医世界,内心恬淡而充满力量!
 
在大家热烈的欢迎期盼下,师父开始了课程,开篇阐释禅宗的“理入”与“行入”——二者合一作为我们学习的方法。

入门基础篇

理入:

现代人的问题:

现代社会,人们普遍感到焦虑,各行各业都充满着竞争与压力。人们一直在赶路,紧赶慢赶,生怕落后于人,却从未反思——赶路是为了什么?停下脚步问问自己:你去那是要干什么?就像是旅游,原本是为了观赏美景、陶冶情操,现代人旅游呢?上车睡觉,停车拍照,回家后留下照片,标志着我已经去过那个地方——其实,什么都没有留下。

最好的旅游是慢慢溜达,在安闲中享受旅游的美好,体会身心的快乐,所以现代社会我们要做的不是如何“快”。而是要“慢”下来,学会“简单生活”。但简单的生活,许多时候却很难做到,我们通过站桩的方式,让自己静下来,当自己浮躁的身心安静下来以后,我们会发现很多看似很难、很复杂的事情会得到自我解决,生活可以简单又快乐!我们对生活的附属品、累赘也不会过于看重,而更多关注内心的感受与诉求!

(这番话让大家深感共鸣。)

 

行入:

站桩:师父从形、息、意、神四方面对站桩进行阐述:

形——求目直身正;息——以忘息为因;意——存妙在无念中;神——动出自有像外。初学者只要傻站即可,妙在傻站,傻站出妙。

第一天刚开始,同学们约摸可以站半小时,大家普遍感觉胳膊酸痛。但午休后,一位大姐就说:这是我这么多年来睡过的最美的午觉,10多年来,从没有沾枕头就睡着过!(我们也为她高兴,恩,不错哦,而且以后站的越久,越能体会其中的奥妙,站桩真的可以调整身心。)

第二天,大家站桩时间更长,状态更好。到了第三天,我们站了整整八十分钟,有位同学说当他站到某个点时,发现自己可以看见遥远处杨树叶子后面的脉络,目力惊人!

而且,与单独练习相比,同学们一起熏修,效果就是不一样,倚众靠众的力量非常强大。

 

试力:学习钩锉试力。动作要求:胯动带动身体,前进中寓有后退,后撤时兼顾前行,体会“意力逆行”之感。

动作看似简单却极为精微,深处至少包含六种力量,以桩功为本,方能很好体会。

 

推手:推手其实也是桩功和试力的运用。通过推手,感受他人的力道来源变化,从而去体会他人。个中滋味非常不错,同学们很喜欢这项练习。


神龟出水


刚开始,同学们比较的是力量,推赢就很高兴。其实,推手更应该学会“听劲”,学会控制——控制自己的力量。我之前学过一些皮毛,于是非常乐意带着新学员试推,平常都是被同门们虐,现在可以虐别人,心情格外舒畅。

针灸按摩篇

理入:

经络:何为经络?经络的本义?

师父擅长考据,结合《黄帝内经》把经络的本义向大家一点点剖析开来,打破以前对经络盲目神秘化、研究时纠结于各种概念的误区,将中医务实起来。

 

穴位:穴位的概念是什么?穴的本义?穴在人体是什么样的存在?阿是穴的来源是什么?我们平常说的筋是什么概念?为什么解决了筋的问题,我们很多病就会容易解决,很多身体不适就会变好?

对这些问题,师父都以他严谨的考据功底和渊博的学识,一层一层抽丝剥茧,娓娓道来,听得我们如痴如醉,下课时间到了都不觉。

 

行入:

按摩:师父向大家展示了家庭实用的按摩保健手法,还让大家感受合适的按摩力道,并一再强调按摩的透力、柔和应从站桩、推手中寻找感觉,简单而且能解决很多问题,非常非常好用!

按摩示范

针灸:师父先教授了大家练习指力的入门方法,依法习练进步很快,因为要求高、标准严,坚持一个月指力就能很不错。


施针

 

师父还向大家演示了针法,一位因岔气右肋不适近三月的同学当场就治好了,让其喜出望外,连呼神奇。

 

心得感受篇

三天时间很快过去,结课时,大家畅所欲言,分享体会。


令人印象深刻的是,搞IT的姐姐说:“我之前也参加过很多培训班,但从来没有像这次这样,一天比一天来得早,一次比一次愿意早来,期盼上课,我看同学们也是。而且从来没有像这次一样,遇到过这么多位志同道合的朋友,下课时,大家聊养生、聊文化、聊学习,而不是聊房子、聊股票。整整三天,身心受益。回去之后一定坚持站桩,把这么好的运动带给家里人。”

睡眠得到改善的大姐很可爱:“这个中医及站桩实在是太神了,虽然看着简单,但咱们千万不能把金子当作稻草,不珍惜,要不然实在太可惜了。”

另一位大哥也很有意思,说:“这三天下来,我感觉我非常灵活,像猴子一样灵活!”大家忍不住哈哈大笑!

说说我自己的感受吧,这三天让我深有感触,我没有想到,在中医院校以外,还有这么多热爱中医、选择中医、实践中医的同道中人,大家的热情和认真程度让我们这些学子深感汗颜。师父教的东西,我们得来容易,反而不懂珍惜。师父曾经拍着我的肩膀说:“你要重道!”拳有拳道,医有医道,自己去珍惜,自己去实践,自然会走在这些道上,而这最终也会成为你的生活之道、生命之道!

 

全家福

后记:大家融洽地相处了三天,结束时依依不舍,于是相约建立起一个微信群,现在大家都像一家人,每日必在微信中汇报站桩时间,交流站桩体验,不亦热乎,胖子大哥每天在群里说站桩瘦身的故事,大家一致拍砖,哈哈!

 

——郑景文参加东文《经筋班》端午集中班有感

2013.6.21.









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